20 lat

[...] Rozbieganie na koniec? Pod koniec treningu zacząłem odczuwać ból (pojawiający się nagle, króciuti, po ćwiczeniu, kłójący, niezbyt silny) w miejscu w które jakieś 4 - 5 lat temu walnąłem o schody przy pełnym biegu (po prawej stronie od rzepki na lewej nodze). To niegroźne, co? Jak chciałbym rozłożyć treningi? 2x siłka, 1x aerobowo, 3x [...]

[...] , robie to instynktownie. Pod koniec treningu zacząłem odczuwać ból (pojawiający się nagle, króciuti, po ćwiczeniu, kłójący, niezbyt silny) w miejscu w które jakieś 4 - 5 lat temu walnąłem o schody przy pełnym biegu (po prawej stronie od rzepki na lewej nodze). To niegroźne, co? ===>> stara kontuzja daje znać ? kup jakieś maści ( [...]

[...] to przytylem hehe 13.STAN ZDROWIA: 100% gitarra 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: raczej nie 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: szybka klata : mam naprawde ladnie zbudowana klate ale szarpie tylko 85 :/ martwy ciag : nie sprawdzam przysiad : bolesne kolano wykonuje inne cwiczenia PYTANIE: cwicze od dwoch lat [...]

wiek 38 lat Tstosteron 471 ng/dl - 249- 836 Prolaktyna 342 mlU/l - 86-324 FSH 6,92mIU/ml 1,50-12.40 LH 7,37 mIU/ml 1.70-8.60 Estradiol 16,30 pg/ml 11,30-43.20 SHGB 35,53 mmol/l 18.30 - 54.10 Kortyzol 11 ug/dl 4,82-19,5 Tym razem kortyzol niski bo najczściej mam ok 20-21 Zmieniony przez - xtas w dniu 2020-10-15 15:01:59

Uważam, że wiek 20-23 lat nadaję się do rozpoczęcia trenowania BJJ. Wiadomo, że w im młodszym wieku się rozpoczyna tym lepiej. Na BJJ ciężko zarobić z wygrywania samych zawodów.

Z 7 lat temu miałem wycinany częściowo ale to nie pomogło i wyrwali cały. Jakie szwy? Ja dostałem znieczulenie, doktorek szarpnoł szczypcami i tyle opatrunek i do domu Niestety tak się składa że znowu mi się wrasta, dzisiaj byłem u chirurga, czekałem 4 godziny, a lekarz dał mi recepte żebym sobie wykupił znieczulenie na jutrzejszy zabieg Z tego co [...]

[...] sie nie pokazuj". Macie 0 szacunku dla takiej osoby. Osobiscie zaczynalem od wagi 42 kg (!) gdzie sama sztanga byla polowa ciezaru mojego ciala. Dobilem do 85 kg w pare lat. Nie, nie licze na oklaski. Porady poczatkowo dostawalem od instruktora na silownii (mily "starszy" pan) potem na innym forum gdzie nie szykanowalo sie chudych [...]

Czemu czy odpowiedni? Cwicze 8 lat, idzie 9 rok. Jestem dobrze wyrzezbiona ale mogloby sie poprawic jeszcze lepiej tu i tam. ;) Zmieniony przez - nataliaaaa w dniu 2013-09-12 20:34:18 Zmieniony przez - nataliaaaa w dniu 2013-09-12 20:34:52

[...] masy mięśniowej. Być może tutaj leży problem. Natomiast niskie libido może jak najbardziej wskazywać na jakiś problem z układem hormonalnym ale również nie musi. Masz 36 lat więc warto regularnie i profilaktycznie się przebadać. Dobrze że byłeś u urologa. USG jąder i prostaty warto zawsze zrobić. Same wyniki nadają się do dalszej diagnostyki, [...]

[...] zdjecia po miesiacu i putaja sie czy widac róznice jest ich zdecydowana wiekszosc co mnie boli .Powinni ich banowac i wywalac artykuly.Rozumiem takich co bardzo przybrali,na wadze,miesniu lub super schudli.Ludzie to jest tak jak wpuszczanie dzieci w wieku 15 lat zeby podrywali dupy 20 letnie.Pierwsze wlosy pod pacha i mysla ze zaimponuja.hmmm

dumel007dział Odżywianie, jeżeli masz możliwośc chodzić na siłke to jak najbardziej. Ile masz lat ? A ile chciałeś przez 2 miechy przytyć 10kg ? Zmieniony przez - Reaven_7 w dniu 2008-06-20 16:00:20

Czeź chłopaki mam 16 lat dzisiaj dowiedziałem się o tym forum i stwierdziłem że to za*****ta sprawa takie coś.Siatkówka to 70% mojego życia, gram na skrzydle mam 187 cm wzrostu i jumpa (ok.20 cm-lipa)Mieszkam 30 km. od GTPS chetnie bym tam pograł przy tym wieku to chyba jescze w kadetach ale chetnie... Znacie jakis kolesi co graja w reprezentacji [...]

[...] ucze i w zwiazku z tym zdania polskie troche inaczej buduje) ten program byl uzlozony przez mojego kolege ktorego poznalem tu w Canadzie Rosjanina ktory cwiczy juz przez 18 lat, w Rosji wystepowal nawet na zawodach ;) kazdy trenning zaczynam mocna rozgrzewka. Poniedzialek nogi- przysiady ze sztanga 4x 12 10 10 9(nieduzy ciezar) laczone z [...]

"30 dni". "10 lat mniej". Nie do końca ta sama tematyka, aczkolwiek warto obejrzeć. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2010-09-06 20:07:49

[...] do walki, wszystkie inne atuty potrzebne w boksie posiada niestety Kliczko (wiadomo, ze ma slabe punkty, jak kazdy). Najlepszy okres boksu wagi ciezkiej i wogole to imo lata 90 (pomijajac czasy Alego, Fraziera, Foremana, bo ich nie pamietam). Tyson, Holyfield, Lewis, Golota i inni. Pamietam jak mialem 13-15 lat i czekalem na kazda walke do [...]

[...] od żuchwy, w strone slinianki. Z jednej strony, bardzo twarde, wiec moze ząb, z drugiej za***iscie bolesne przy nacisku więc moze jakieś inne draństwo. Nie mam wyjscia musze latac po chirurgach a znając zycie każą rentgen żuchwy robic a ja nie jestem zwolennkiem wszelkiego promieniowania eh PS:Z zebami ok ale mam sklonnosc do takich patologi. W [...]

no wlasnie nie wiem, jak to jest, dlatego go nie uwzglednialam w propozycjach dla kobiet w ciazy itd. Kiedys strasznie pomstowano na ten rzepakowy, ale pozniej wyhodowano jakas odmiane, czy dokonano modyfikacji procesu przetworczego (zabij ale nie pamietam dokladnie), ze jest teraz zdrowy dla serca bo należy do olejow z najmniejsza zawartością [...]

1) typ budowy ciała: Ektomorfik 2) wiek: 20 3) waga/wzrost: 80/188 4) staż treningowy : Ogólnie trudno określić, zacząłem w wieku 16 lat ale w tym czasie miałem sporo przerw, z czego wyciągnąłem pewne wnioski, co wyćwiczyłem - po 2-3 miesiącach nietrenowania zacząłem tracić. Masa wzrastała i malała. Teraz planuje zachować ciągłość treningu.Trenuje [...]

Jodan: w tej zżytej ekipie zawsze jest miejsce dla kolejnego "dewianta", jeśli ten wykaże sie odpowiednim nastawieniem. Może pamiętasz pewnego zbuntowanego aikidokę, który pare lat temu pojawil sie na forum i zaczął siać zamęt? Zmieniony przez - Cavior w dniu 2010-01-30 20:17:35

Kulturysci i ci polscy i ci swiatowi, lacznie z arnim to naczesciej pogranicze genetyki i koxow. No sory moze i arnold wygladal dobrze w wieku 18 lat a myslsiz ze do konca zycia zasowal na owsiance? Pozatym o czym ty wogole do mnie piszesz mistrzowie/ osoby startujace w zawodach to po 1 ulomak osob cwiczacych czesto obdazonymi dobra genetyka, ale [...]